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Ausdauertraining Das Ausdauertraining bei McFit ist zur Erreichung zweier Ziele geeignet: zum Fettabbau und zum Training von Herz und Kreislauf. Effektiv kann Fett nur abgebaut werden, wenn der Körper regelmäßig mehr Energie verbraucht, als er erhält. Durch ein gleich bleibendes mittelstarkes Training bei McFit kann dies erreicht werden. Schon nach 30 Minuten Training auf den Ausdauergeräten fängt der Fettabbau an. Am besten ist es also, zunächst die Kraftgeräte zu nutzen und dann mit dem Ausdauertraining zu beginnen. Weitere Informationen...

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